Un petit massage pour bien commencer l'automne ?

C'est bien connu, et personne ne dira le contraire, les massages sont bénéfiques pour la santé. En effet, se faire masser fait sécréter de l'ocytocine (l'hormone du plaisir) à votre corps, qui va réduire son état de stress et d'anxiété tout naturellement. De ce fait, cela améliore aussi la qualité de votre sommeil qui est souvent perturbé par le stress. 
Le massage, grâce à ses mouvements, permet d'améliorer la circulation sanguine et donc une meilleure oxygénation de vos cellules. Le fait de détendre vos articulations et vos muscles vous permettra également d'avoir une meilleure posture, car celle-ci sera moins soumise à des crispations. 
Enfin, votre peau est plus souple et hydratée grâce aux huiles utilisées qui pénètrent votre derme pour apporter du gras et nourrir en profondeur ce dernier. 

Vous pouvez vous auto-masser, cela vous procurera d'excellents bénéfices comme par exemple un meilleur transit. En effet, se masser le ventre de façon circulaire avec la paume de votre main facilitera votre digestion en évinçant les tensions pour retrouver le calme intérieur. Vous pouvez d'ailleurs optimiser votre massage avec l'huile de massage pour les maux de ventre de Puressentiel.  
Et la bonne nouvelle avec l'auto-massage, c'est que vous pouvez le pratiquer où vous voulez : au bureau, à la maison, dans les transports. Il vous suffit de trouver une position confortable et d'être à l'écoute de vos sens pour réduire vos tensions articulaires, musculaires, voire mentales. 
Vous préférez les massages en duo ? Bonne idée ! Cela peut pimenter et/ou resserrer les liens entre votre moitié et vous. 
Le mieux reste encore, quand notre porte-monnaie nous le permet d'avoir recours à des massages professionnels. En institut ou chez un kinésithérapeute (en fonction de vos besoins), ces massages vous apporteront, sans l'ombre d'un doute, tous les bénéfices évoqués plus haut. Pourquoi ne pas se faire plaisir de temps ?;) 

Si vous optez pour l'auto-massage ou le massage en duo, découvrez notre sélection d'huiles adaptées en fonction des bénéfices recherchés. 

La détente : C'est la raison principale qui motive les individus à se faire masser. Quel bonheur de laisser son corps se détendre et son esprit s'évader vers des songes légers… ! Il existe bien entendu de nombreuses huiles qui feront votre bonheur, mais nous vous conseillons celle de Puressentiel qui contient des huiles essentielles de lavande et de néroli. L'odeur est délicate, la détente instantanée. L'essayer, c'est l'adopter ! 

Le soulagement musculaire/articulaire : Le massage, réalisé par un kinésithérapeute ou par un tiers, peut être ciblé sur la détente musculaire ou articulaire afin de conserver au mieux votre corps et de limiter les potentielles douleurs ou crispations. L'huile de Pranarôm soulagera vos muscles fatigués, réduira les raideurs et les engourdissements et pourra également s'appliquer avant la pratique d'une activité physique pour préparer votre corps. 

Vous souhaitez améliorer l'aspect de votre peau ? Lui redonner éclat et douceur ? Weleda vous propose son huile dynamisante à l'argousier qui en plus d'apporter des vitamines et une régénération de votre derme, elle lui apportera également de la vitalité et de la souplesse ! Un massage énergique peut vous apporter un rendu optimal, pour vous tonifier le corps et vous redonner du dynamisme ! What else ?

Vous avez décidé pour la rentrée de faire la guerre à la cellulite et aux petits kilos qui se sont accumulés avec les douceurs de l'été ? Weleda vous propose son huile de massage minceur qui agira directement sur l'aspect de votre cellulite afin de le réduire, et préviendra l'apparition de nouveaux amas adipeux visibles. Votre peau sera raffermie, plus lisse et pleine de vitalité grâce aux vitamines présentes dans la formule de cette huile.

Cette dernière partie s'adresser aux futures mamans qui se retrouvent souvent privées de massages dorsaux et qui tentent de réduire les effets de la grossesse sur leur corps. Souvent contraintes dans l'utilisation de certaines huiles, vous pouvez vous tourner chez Bi-oil et son huile cicatrisante pour améliorer l’élasticité de votre peau qui va être mise à rude épreuve durant de longs mois pendant et post-grossesse. Avec elle, réduisez l'apparition de vergetures et nourrissez votre peau en profondeur ! 

Enfin, pas très glamour, mais très importante pour vous les futures mamans : l'huile de massage du périnée. A utiliser avant l'accouchement pour préparer le passage du bébé mais aussi après pour retrouver un périnée ferme et une vie sexuelle sans douleurs. N'hésitez pas à demander conseil à votre sage-femme ! 

En bref, que vous le réalisiez vous-même ou pas, le massage vous apporte de nombreuses vertus et chacun, en fonction de ses besoins ou ses envies peut trouver son bonheur, n'hésitez donc pas à écouter votre corps et le chouchouter !